小学生のときにリコーダーをやっていたとは思いますが、大人になって子供がリコーダーを吹くようになってから久しぶりに、本当に20年以上ぶりに、リコーダーを吹くことになりました。
息子と上のパートとしたのパートを合わせたのですが、それがとても面白かったです。小学生以来のリコーダーのパートだったのですが初めての楽譜でしたが3年生の楽譜でしたからそれほど難しくはありませんでした。楽しかったので、また息子と一緒にあわせて吹きたいと思います。
家族みんなで手軽に出来る合奏としてリコーダーっていいかもしれませんね。楽しいし、誰でもリコーダーってやったことがありますからとっても愉快でいいかもしれないですね。今度は披露宴の出し物で吹く予定です。
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クサボケは変種としてシロバナクサボケ（f.alba ohwi）があります。これは庭園用として栽培がされている品種です。シロバナクサボケは落葉小低木で、果実の長さは３ｃｍほどで黄色く熟します。果実の利用で芳香性と酸味を活かす加工が可能です。
栽培は日当たりのよい土手のような傾斜地で、排水がよく腐植質に富む粘質土が適してます。小さい草が混色しているところほど大きな実ができます。混色すると作物同士が刺激しあうようでよく繁殖をします。
果実が黄色く熟すとよい香りを放つので、これを収穫の目安として採取します。時期としては１０月中がよく、収穫後に涼しいところにおけば１ヶ月くらい保存できます。
ただし、芳香についてはとりたてが一番です。
現在多くの学校の部活動や、地域のサークルとして楽しまれている軟式テニスですが、これは実は日本で考案をされたスポーツです。
テニスそのものは１１世紀にフランスに生まれたものがイギリスに伝わって発展したものです。イギリスでテニスとしての形になったスポーツはその後明治時代の初期にリーランドというアメリカ人によって日本に伝えられました。
ただし、このとき伝えられたのは硬式のテニスの方で、使うボールの表面にはフェルトやフランネルの布で覆われたものを使用していました。
しかし、当時こういった硬式のボールを日本で作ることは難しかったため、いちいち高価なボールを輸入しなくてはいけませんでした。そのため、安くて容易に手に入れることのできるボールが考案されたのです。
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いらないものを処分するということは、断捨離といいますが、それは気持ちもすっきりとさせることも出来ますからたまにはした方がいいですね。
私も昨年は年末に思い立ってとにかく捨てて捨てて、捨てまくりました。捨てることで本当にすっきりしたのです。すっきりしたらなんだか家の中がすっきりとしただけでなくて気持ち的にもすっきりした気がします。
それってやっぱりいい効果が現れていますよね。あとは、あまり物を増やさないようにしようという気持ちにもなれました。物を増やすとどうしても、家の中も気持ちもごちゃごちゃしてしまいますから、それも気をつけるようになってとてもエコだったと思いますから、断捨離はとても大切だと思いました。
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冬は乾燥肌対策をする人は多いと思いますが、汗ばむ季節の夏は、なんとなく水分は足りていると錯覚しがち。高温多湿の日本の気候も、ベタつきを潤いと錯覚しがちではありませんか？実はエアコンや紫外線で、冬と同じく、肌乾燥が激しい季節だという認識が大切です。
夏の肌にうるおいケアを行うために、ナノレベルの保湿成分を放出し、肌の保湿成分を毛穴の奥から高めるイオンスチーマーのような機器を使う方法や、メイク後でも使えるスプレー式の化粧水などがあります。また持ち歩きできるハンディタイプのミストスプレータイプの機器も人気です。汗をかいたら身体だけでなく、肌にも給水を忘れないでくださいね。
メイクの前に、冷たいタオルなどを顔にあて、毛穴を引き締めることで、化粧崩れを防ぐ方法も効果があるようです。夏の素肌ケアはまず保湿＆クールダウンですね！
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今の生活習慣は規則正しく、人に言っても恥ずかしくないような生活習慣でしょうか。
生活習慣が乱れている人やバランスが崩れているという人は、残念ながら、健康とはいえませんし、体になんらかの支障が出てくると思います。体にとっての健康は日々の生活習慣にあるといっても過言ではありませんから、日々の生活習慣をしっかりと考えておく必要があるのです。
生活習慣が規則正しいかどうかは自分が一番よくわかっていると思います。朝は早くおきてしっかり朝ごはんを食べた上で、そして夜も早めに就寝しているか、毎日だいたい決められた時間に食事をしているかなども影響していますから、こうした生活習慣を整えておくことが大切です。健康の基本です。
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顔面体操で、上まぶたの脂肪を落とすことができます。
続けていれば、ぱっちりとした目に近づけます。日本人は、一般的に、上まぶたの肉が厚い傾向があります。だから、ぽったりとした目の人が多いです。この脂肪がなければ、二重になれるのですからもったいないです。
顔面体操で、まぶたの上の肉を落としましょう。まず、無表情になります。思いっきり眉を上げます。この状態のまま5秒キープ。眉を上げるとき、目も一緒に大きく見開くのを忘れないようにしてください。その状態のまま、眼だけゆっくりと閉じ、さらに5秒キープします。
眉を上げたまま目を閉じると、まぶたがプルプルと震えてしまいますが、ガマンです。5秒たったら、ゆっくりと眉を下し、目を開けます。これを1日3回。
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